Ja, meine Stunden sind auch für Anfänger:innen geeignet. Am Anfang ist vielleicht vieles noch neu, aber du wirst Schritt für Schritt hineinkommen.

Wenn du dir zusätzlich eine stabile Basis aufbauen möchtest, empfehle ich dir meinen Yoga Basics Workshop, in dem wir die Grundlagen gemeinsam anschauen.

Nein. Yoga ist kein Wettbewerb und keine Akrobatik. In meinen Stunden gibt es Varianten, sodass jede:r mitmachen kann. Yoga kann die Beweglichkeit nach und nach verbessern – aber das ist nicht die Voraussetzung. Ich selbst bin bis heute nicht sehr beweglich, aber durch regelmässiges Üben schon deutlich beweglicher geworden. Mit viel Geduld und Schritt für Schritt!

Wenn du also denkst: «Yoga ist nichts für mich, ich bin zu unbeweglich!» möchte ich dir sagen: Im Yoga geht es um viel mehr als um Beweglichkeit und Kraft. Wenn du dein Körpergefühl aber verbessern möchtest, bietet dir Yoga eine sanfte und achtame Möglichkeit, mehr Stärke und Flexibilität aufzubauen.

• Bei Outdoorstunden bringst du deine eigene Matte oder ein Tuch mit.

• Bei Stunden in einem Studio sind Matten vorhanden. Du darfst aber gerne deine eigene Matte mitbringen.

• Trinkflasche/Wasser, insb. bei Outdoorstunden

• Bei Specials und Workshops: Notizpapier/Journal und Schreibzeug

Es stehen keine eigenen Parkplätze zur Verfügung. In der Umgebung findest du jedoch öffentliche Parkmöglichkeiten:

– Blaue Zone (mit Parkscheibe, Zeit begrenzt)

– Öffentliche Parkplätze und Parkhäuser in ca. 5–10 Minuten Gehdistanz

Ich empfehle die Anreise mit Velo oder ÖV.

Alle meine Angebote finden auf Schweizerdeutsch statt.

Privatstunden können auf Anfrage auch auf Hochdeutsch oder Englisch durchgeführt werden.