Für den Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen, Neues auszuprobieren und zu wachsen. Für die Sanftheit, mitfühlend mit sich umzugehen und Grenzen zu akzeptieren.

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essenz

Sanft, mutig, Yin, Yang. Hinschauen, fühlen und wachsen – auf achtsame und respektvolle Weise. Ich begleite dich mit einem klaren Blick für Ausrichtung, individueller Unterstützung und einem feinen Gespür für das, was gerade gebraucht wird. Mein Unterricht ist klar und zugleich feinfühlig.

über mich

Special

🌷 Frühlingsspecial: erwachen & blühen 🌷

Eine sanfte Einladung, nach dem dunklen und kalten Winter wieder Licht hereinzulassen und zu spüren, was in dir wachsen möchte. Wenn die Tage heller werden, die Erde sich erwärmt und die Natur langsam aufblüht, entsteht Raum für frische Energie, neue Impulse und sanfte Bewegung. In dieser 2-stündigen Yogapraxis, rund um die Tagundnachtgleiche, nehmen wir uns bewusst Zeit, den Frühling willkommen zu heissen. Mit Offenheit, Neugier und Vertrauen.

So., 22.3.26, 9:30 – 11:30, Lagerplatz 21, 8400 Winterthur

Info & Anmeldung

Regelmässige Yoga Stunde

90' Vinyasa-Yin-Yoga

Sanft fordern, mutig fördern – ohne zu überfordern. In meinen Stunden verbinde ich kraftvolles Alignment-basiertes Vinyasa mit der sanften Tiefe des Yin Yoga. Ausrichtung und individuelle Anpassung stehen im Zentrum. Dafür nehme ich mir bewusst Zeit, auch im fliessenden Vinyasa.

Ab 19.1.2026, jeden 2. Montag, 19:00 bis 20:30 Uhr, Lagerplatz 21, Winterthur

Info & Anmeldung

angebot

Klar, achtsam, individuell. Ich unterrichte kraftvolles Vinyasa und ruhiges Yin; mit Fokus auf gesunde Ausrichtung, präzise Anleitung und feines Gespür für das, was gerade gebraucht wird.

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75' und 90' Vinyasa-Yin

Ausbalancierte Yogastunden mit aktivem Vinyasa und ruhigem Yin. Wir beginnen dynamisch, mit Fokus auf Ausrichtung und Atem und tauchen dann ein in die Stille langer, passiver Haltungen. Für mehr Kraft, Weite und innere Ruhe.

Specials & Workshops

Tiefer eintauchen – thematisch oder ganz intuitiv. Meine Workshops schaffen Raum zum Ankommen, Spüren, Experimentieren und Lernen.

Privatstunden

Auf Anfrage sind Privatstunden für einzelne Personen oder Kleingruppen möglich. In einem unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, ob mein Angebot das richtige für dich ist.