Für den Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen, Neues auszuprobieren und zu wachsen. Für die Sanftheit, mitfühlend mit sich umzugehen und Grenzen zu akzeptieren.

buchen

essenz

Sanft, mutig, Yin, Yang. Hinschauen, fühlen und wachsen – auf achtsame und respektvolle Weise. Ich begleite dich mit einem klaren Blick für Ausrichtung, individueller Unterstützung und einem feinen Gespür für das, was gerade gebraucht wird. Mein Unterricht ist klar und zugleich feinfühlig.

über mich

Klang

Einklang

Ein Klangbad, bei dem du nicht sofort still sein musst.

Bei «Einklang» beginnen wir mit sanfter Bewegung und Dehnung, bevor du dich bequem hinlegst und ganz in die Welt der Klänge eintauchst. Du musst nichts tun, nichts erreichen und nichts leisten. Nur lauschen, wahrnehmen und sein. Alles darf da sein – Entspannung, Emotionen, Energie, Gedanken oder auch einfach Stille.

Denn in einer Welt voller Sollen, Müssen, Wollen und Scrollen ist Nichts-Tun Luxus und Notwendigekit zugleich.

Info & Anmeldung

Regelmässige Yoga Stunde

90' Vinyasa-Yin-Yoga

Sanft fordern, mutig fördern – ohne zu überfordern. In meinen Stunden verbinde ich kraftvolles Alignment-basiertes Vinyasa mit der sanften Tiefe des Yin Yoga. Ausrichtung und individuelle Anpassung stehen im Zentrum. Dafür nehme ich mir bewusst Zeit, auch im fliessenden Vinyasa.

Jeden 2. Montag, 19:15 bis 20:45 Uhr, Lagerplatz 21, Winterthur

Info & Anmeldung

angebot

Klar, achtsam, individuell. Ich unterrichte kraftvolles Vinyasa und ruhiges Yin; mit Fokus auf gesunde Ausrichtung, präzise Anleitung und feines Gespür für das, was gerade gebraucht wird.

Angebote entdecken und buchen

75' und 90' Vinyasa-Yin

Ausbalancierte Yogastunden mit aktivem Vinyasa und ruhigem Yin. Wir beginnen dynamisch, mit Fokus auf Ausrichtung und Atem und tauchen dann ein in die Stille langer, passiver Haltungen. Für mehr Kraft, Weite und innere Ruhe.

Specials & Workshops

Tiefer eintauchen – thematisch oder ganz intuitiv. Meine Workshops schaffen Raum zum Ankommen, Spüren, Experimentieren und Lernen.

Privatstunden

Auf Anfrage sind Privatstunden für einzelne Personen oder Kleingruppen möglich. In einem unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, ob mein Angebot das richtige für dich ist.