Klang
Einklang
Ein Klangbad, bei dem du nicht sofort still sein musst.
Bei «Einklang» beginnen wir mit sanfter Bewegung und Dehnung, bevor du dich bequem hinlegst und ganz in die Welt der Klänge eintauchst. Du musst nichts tun, nichts erreichen und nichts leisten. Nur lauschen, wahrnehmen und sein. Alles darf da sein – Entspannung, Emotionen, Energie, Gedanken oder auch einfach Stille.
Denn in einer Welt voller Sollen, Müssen, Wollen und Scrollen ist Nichts-Tun Luxus und Notwendigekit zugleich.
Regelmässige Yoga Stunde
90' Vinyasa-Yin-Yoga
Sanft fordern, mutig fördern – ohne zu überfordern. In meinen Stunden verbinde ich kraftvolles Alignment-basiertes Vinyasa mit der sanften Tiefe des Yin Yoga. Ausrichtung und individuelle Anpassung stehen im Zentrum. Dafür nehme ich mir bewusst Zeit, auch im fliessenden Vinyasa.
Jeden 2. Montag, 19:15 bis 20:45 Uhr, Lagerplatz 21, Winterthur
Vinyasa-Yin-Yoga
Ausbalancierte Yogastunden mit aktivem Vinyasa und ruhigem Yin. Wir beginnen dynamisch, mit Fokus auf Ausrichtung und Atem und tauchen dann ein in die Stille langer, passiver Haltungen. Für mehr Kraft, Weite und innere Ruhe.
Specials & Workshops
Tiefer eintauchen – thematisch oder ganz intuitiv. Meine Workshops schaffen Raum zum Ankommen, Spüren, Experimentieren und Lernen.
Klang
In meinen Klangangeboten erlebst du Klangbäder pur oder in Verbindung mit Yin Yoga oder Bewegung. Mit Klangschalen und verschiedenen Instrumenten entstehen Klangwelten, in die du eintauchen kannst.
